パクチーは美味しい！ パクチーは本当に美味しい！（冒頭でも叫びましたが。もう一度。叫。） パクチーのスムージー☆☆☆ ほうれん草 二つかみ リンゴ(今日は王林を使いました) 2分の1個 パクチー 2茎 レモン汁 小さじ2 水150cc シナモンパウダー ひと振り パ…

「悟る」とか「本質を感じる」とか「ワンネスを感じる」とか、ようするに体感しかないんだけど（要するにアタマで考えたり、言葉で100%完璧に説明できないものと言いたい。）ローフードが美味しくて健康に良い、心にも良いっていうのも、結局言葉で１００％…

おはようございます(^^) 久しぶりにスムージーのお写真アップします。 スムージーは材料がシンプルなのが1番。 なぜって、消化に負担がかかりにくいからです。 ☆青梗菜と林檎のスムージー 青梗菜 ひとつかみ 林檎 2分の1個 レモン汁 10cc 水150cc 美味しかっ…

少し前のブログでウィートグラスについて触れました。 →ウィートグラス パウダー2種 比較してみました - Hoomin ~RAWFOOD48 追記: ナビタスの方が、若干トロッとしている。そしてわずかに甘味を感じる。 ピュアプラネットはサラッとしていて、緑茶のような香…

今日の神戸は朝から雪。 すでに雪から雨に変わったけれど、 車はちょっと混んでいるので、 予定を変更。 いつもはビッグサラダをパパッと作って ドレッシングも目分量で作ってますが、 ぽっかり時間があいたので、 ちょっとよそ行きのプレートにしてみした(^…

昨日のスムージー眼精疲労にならないためのスムージー - Hoomin ~RAWFOOD48の写真を取り忘れたので、今朝も作ってみました。今日はグレープフルーツ、パインのかわりにリンゴ半分入れています。作ってしばらく置いておくと(5分くらいね)リンゴのペクチンで少…

蒸留水 200cc グレープフルーツ 2分の1 個 冷凍ブルーベリー 10粒 数は適当 冷凍パイナップル 3センチ大 3個 マキベリーパウダー 小さじ1(無ければ、ブルーベリーの数を増やす) ブレンダーでガー！っとよく混ぜて 飲みます♪ 写真撮るの忘れました^^; とても…

私がローフードに出会ったきっかけは、 減量しようと思っていろんな方法を検索してるうちに 「フィット フォー ライフ」と出会ったことです。 こちらにも書いています⇒過去ブログ フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった! 作者: ハ…

昨日、ローフードの効用とスムージーの作り方について 神戸で講演会を行いました。 質問の一つに、 「朝野菜や果物を洗って切る時間がありません、どうしたらいいですか？」 と、いうものがありました。 私のお返事は こちらです(^^) じゃーん！（↓） 今日の…

今日は上賀茂神社の神馬さんに会いに行ってきました(^^)第４日曜は手づくり市も開かれていて、かなり賑わっていました。才蔵さんの通な、楽しい〜解説がありましたので、京都をより一層深く知ることができました。上賀茂神社は流鏑馬神事など、お馬さんの行…

去年の秋からストレス激増で、 太りました、、、(涙) 身体中のデトックスとエナジーチャージをしたくて、 ウィートグラスパウダーを取り始めました。 2種買ったので、ちょっと比較しました。(^^) ☆Pure planet社の カムート(古代麦)のウィートグラス パウダ…

今回、バンコクに行って驚いたのは 日本食レストランがやたら多いと感じたことです。日本食がブームみたいですよ〜。 宿泊したホテルでも朝のバイキングで お寿司がこんな風に出されていました。 微妙に違う気もしますが（笑） とっても可愛らしい手毬寿司…

続きます。 マンゴージュース。 新鮮で、日本で飲んでいるものとはまるで違います。。。 もう日本では飲めないかも。 グリーンカレー（≧∇≦）↓の写真。 ココナツミルクが入っていて、 お味は柔らかいんですが、やっぱり辛い！（笑） 辛いのが苦手な人は、気を…

まだまだ続きます(^^) こちらはジャックフルーツ。(指で指してる果物) こんな風に道端で果物が売られています。 羨ましい〜。 あ。ちなみに、今回の旅でお腹を壊すことは一度もありませんでした。 むしろ暖かくて体調も良く、食欲旺盛で困りました、、、（笑…

前回からの続きです。 年末に水上マーケットに行ってきました。 さすが年末だけあって、国内外からの観光客の数が多い！ 現地のガイドさん曰く、 普段はこんなに混まないそうです。 水上は船で大渋滞でした（笑） 水上マーケットの水路の交差点でも大渋滞！ …

みなさま、あけましておめでとうございます(^^) と、言いましても既に松の内は 過ぎているんですが、、、σ^_^; ところで、年末年始にタイのバンコクに行ってきました。 ローフーディスト、ベジタリアンとしての視点からレポートしてまいります。 まずは、ワ…