少し眼科医としての私のお話をしますね。 ローフードマイスター１級を取得する際に、乳製品を含めた酸性食品が体に与える悪影響などを勉強しました。 私は眼科医なので、アレルギー性結膜炎の患者さんを多く診察します。 今まではどうしても点眼に頼るところ…

冷凍庫にある凍らしたバナナ一本分とブルーベリー カップ4分の１を バイタミックスでガー！と混ぜて ミントの葉を飾ります。 簡単だし、添加物も無し、体に優しいスイーツですよ～。 お子さまのオヤツにもなります(^-^)/

私は真夏にローフードライフを始めたのですが、 一つ大きな変化がありました。 それは 「暑さに俄然強くなった。」 ということです。 具体的に言うと、Tシャツやノースリーブの格好で、窓を開けておけばエアコンは全く使わなくても全然平気だったのです。暑…

眼科医として、 ローフードマイスター１級講師として日々自然体の自分で過ごしています。 http://www.hatena.ne.jp/hunhun358/

皆さん、Hoominです。今日も明石は寒かったです。 さて写真は先日、リビングビューティー協会の本部校（東京）にて、講習を受けてきたときに私が自作したディナープレートです。 全部ロ～（raw。４８℃以下で調理。）ですよん。 右上からロー味噌スープ（グリ…

ロー（raw）チョコレートタルト ローチョコレートタルトを先日作ってみました。 これをプレゼントした素敵男子、素敵女子の皆さん、なぜか 「朝ごはんに食べてみました！あっさりしていていくらでも食べられる感じ！ でも、しっかりチョコレートの味わいがあ…

見たまんまです。 キウイ山盛りになってもカワイイです。ころん、としてるものがたくさん集まると やっぱり可愛いなぁ♡ 実はローフードの講演会を行いました。 スムージーとローブラウニー付きの講演会にしましたので、 会場にキウイをてんこ盛り（笑）持参…

先日、東京にあるリビングビューティー協会の本部校にて リビングジュースマイスター１級コースを受けて来ました～。 その時に創作したランチプレートです。 レシピを自分で考えて、自分で作って講師の先生と一緒に食べます。 （先生の感想を聞くのがちょっ…

講演会、実演会 などの依頼を承っております ローフードマイスター１級講師、明石朝霧校の校長として皆さんにローフードの良さを知っていただき毎日の生活に取り入れて頂きたいと思っております。 そのために目下、開校準備中でございます。目標は今年の夏ま…

おやつ編です。 写真は私のおやつタイム。もちろんロースイーツです。 小松菜とレモン汁とパイナップルのスムージーとローチョコレート。 レモン汁を多めにいれるとレモンスカッシュというか、炭酸飲料ぽく仕上がります♪ そして、、、生カカオ豆を使ったロー…

初めてのローフードパーティをした時の写真。 奥から、ロー巻き寿司、ローアップルパイ、ローパスタ（トマトソース添え） リンゴとグレープフルーツのスムージー、ピンクのトマトスープ 渾身の作。生地を作るのが意外に大変でした。無心で作りました＾＾ ロ…

いきなりパイナップル４個の写真です。 パイナップルは甘味と酸味がほどよくありますので グリーンの葉野菜入りスムージーを飲みやすくするときに使いやすいです（＾＾） パイナップルにはタンパク質分解酵素ブロメラインが入っているので、消化を助けます。…

Hoomin です。 私がraw foodに出会ったきっかけの本をご紹介致します。 「フィット フォー ライフ」 フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!作者: ハーヴィー・ダイアモンド,マリリン・ダイアモンド,松田麻美子出版社/メーカー: グ…

皆さん、ようこそ～。 Hoominです。 実はわたし、ローフードマイスター１級を取得しました ローフードマイスター１級講師、明石朝霧校の校長として皆さんにローフードの良さを知っていただき毎日の生活に取り入れて頂きたいと思っております。 そのために目…