眼精疲労にならないためのスムージー

蒸留水 200cc

グレープフルーツ 2分の1 個

冷凍ブルーベリー 10粒 数は適当

冷凍パイナップル 3センチ大 3個

マキベリーパウダー 小さじ1(無ければ、ブルーベリーの数を増やす)

 

 

 

ブレンダーでガー！っとよく混ぜて

飲みます♪

 

写真撮るの忘れました^^;

 

とても綺麗なパープルになります♪

女性らしさが向上すること間違いなし☆

 

私は、今日一日目を酷使するので、

ベリー系に含まれるアントシアニンのパワーを借りて、

網膜の機能上げていきます！

 

 

そして、さらに。

グレープフルーツに含まれるビタミンCで

疲労を軽減♪

脂肪燃焼効果もありますよ。

 

 

抗酸化スムージーです(^^)☆