グリーンが少ないグリーンスムージー コンテンツ 菊菜 1株 レモングラス 2本葉っぱのみ 冷凍パイナップル 半カップ 冷凍ブルーベリー 1/4カップ 冷凍バナナ 1/3本 お湯 200cc ヘンプシード 少々 出来上がり量 約350ccほんのり甘くて、色はコーヒー色です。で…

久々にスムージー！ 今朝起きたら食べたくなり、さっそく作りました♪ 寒がりの私は冬になると加熱食が増えてます。 でも加熱食ばかり食べてると、自然とローフード、特に液体がほしくなります〜(^^) 柿と小松菜のほっこりスムージー コンテンツ 熟れた柿 半…

皆さま、こんにちは＾＾私がraw foodの調理法や、酵素栄養学を含む栄養学を学んでいるスクール「日本リビングビューティ-協会（通称ＪＬＢＡ）」が１２月３日、農林水産省の「フードアクション ニッポン アワード２０１３」になんと、入賞しました～～～！！…

みなさん、こんばんは(^^)今日から神戸ルミナリエが始まりました！私は見ていませんが、毎年観光客の方達で、いつにも増して神戸は賑わいます♪そんなこんなで、今日は素敵な女性とランチをご一緒させて頂きました(*^^*)そのときのラテアートが、、、！百聞は…

12月になりましたね！私は寒くなるとローフード率下がります(*^_^*)体が冷えないように(特に胃腸)無理にローフード率を維持しないで、昼間にサラダやスムージーをとって、夜はあったかいものを食べるようにしています。で。今日の一品*(^o^)/*ローミルクスー…