イベントのお知らせです！ 春の神戸で開催♡4月12日（土）健康のおはなし☆食事の仕方で体は変わる！ 詳細はここをクリック♪ ：：：：：：：：：：：： 普段クリニックで食事や栄養学の話をしています。 私が実感するのは、ほとんどの方がテレビや新聞の健康情…

今日は神戸のフレンチレストランでヴィーガン料理を楽しみました。ピクルス 菜の花、カリフラワー、セロリ、人参、ピーマンフルーツトマトのファルシレンズ豆、きゅうり、エシャロット、黄ピーマン、ピストゥーカボチャのスープこれはカボチャをピューレした…

（写真は発芽させた小麦） 2014/3/11に急にファスティング(断食)がしたくなって、始めました。 普段からローヴィーガンで、 なおかつ、先週から食べる量も少しずつ減らしてきていたので、 ファスティング準備期間も作らず(というか、自然に準備していた) い…

ベリーベリーベリースムージー眼精疲労なんかにならないスムージー。女子力アップにもなります。中身冷凍ブルーベリー 1カップ冷凍ミックスフルーツ 1/2カップ冷凍バナナ 1/2本蒸留水 300ccローマキベリーパウダー 小さじ2ローマカパウダー 小さじ1ロールク…