私がローフードマイスター1級を取得する時に、指導してくださった先生が読売テレビに出演されました！なんと今まで最高の視聴率を取ったとか？！さっそく、先生のブログをご覧ください！↓http://s.ameblo.jp/sunderjeet-verdura/entry-11710661532.htmlロー…

先日、ロースイーツ教室を開きました(^^)ふーみんのオリジナル レッスンです。精製した砂糖、小麦粉、乳製品は使いません。もちろんオーブンや火も使いませんよ〜♪火を使いませんのでお子さんと一緒に作るのも、安全です。(フードプロセッサーなどの刃物の扱…

水菜と菊菜のスムージーコンテンツ水菜 ２株菊菜 ２株国産レモン 1/2個りんご 1個バナナ 1/2本AFA 2cc玄米リジュベラック 150cc (蒸留水で代替可蒸留水 50ccミントの葉 10枚くらい出来上がり量 約1000ccレモン丸ごと入れると、小さなツブツブが出て、楽しい…

今日は菊菜を使ってみました♪コンテンツ菊菜155g ←大きく２つかみ水菜2株柿 1個リンゴ 1個レモン汁 40cc橙汁 20ccAFA 2cc蒸留水 300cc出来上がり量1100cc酸っぱいです（笑）橙汁は、加えなくて良かったかも。もしくは、柿をバナナ1/2本に変えて、甘味をも少…

お昼のスムージーコンテンツ青梗菜 2株パセリ 5本 茎は切り落とすリンゴ 1個バナナ 小一本レモン汁 100cc蒸留水 200ccAFA 2cc あれば加える。無くても大丈夫出来上がり量 約800cc今日はレモン汁を入れすぎました>_<酸っぱくなりすぎました。。。美味しいのだ…

夜は会議があるので、今日はあらかじめスムージーを作って仕事場に持参です。(^^)コンテンツ青梗菜 1株リンゴ 小 1個バナナ 3分の1 本しょうが すりおろし小さじ1レモン汁 50ccAFA 2cc蒸留水 100cc出来上がり量 400cc弱

久しぶりの投稿です（^^；） 連休最後の今日はグリーンスムージー♪コンテンツ水菜 2株モロヘイヤ ひとつかみりんご 一個バナナ 3分の1 本レモン汁 50ccAFA 2cc蒸留水 100ccトッピング:ダイス状にカットしたリンゴ