私が 完全にローフーディスト、そしてヴィーガン へ移行した２０１４年 神戸にセンスの良いヴィーガンカフェがあることは 本当に恵まれているなぁって つくづく思う♪ 動物性の食材は一切使用せず、 小麦粉、白い砂糖、ナッツも入っていないメニューもありま…

Xmas 目前ですね。 神戸はLOVEモード全開？！ のような素敵なイルミネーション、 雰囲気です^_^ さて。 ジューシングその後です。 体軽いです。なんせ固形物食べてなかったですから。 胃腸、膵臓、肝臓、腎臓が かなり休まったわけです。 さらに各臓器への負…

72時間ジューシングが終了して、それ以降はフルボ酸ミネラル入りのレモン水、スムージー、ウィートグラスジュースを続けています。心身共に軽くなっていくのを感じます。やっぱり今迄、かなーり重たかったんだな(>_<)自分の体や心は、自分でしか正しいメンテ…

お知らせ☆ 医師・医学生限定 栄養学セミナー第2回 2015年 １月 １５日（木）１８：３０－２０：００ 場所：神戸御影 申込み、詳細はこちらから⇒ 医師・医学生限定 栄養学セミナー ＿＿＿＿＿＿ブログ本文はここから↓＿＿＿＿＿＿＿ 今回のジューシングでは …

お知らせ☆ 医師・医学生限定 栄養学セミナー第2回 2015年 １月 １５日（木）１８：３０－２０：００ 場所：神戸御影 申込み、詳細はこちらから⇒ 医師・医学生限定 栄養学セミナー ＿＿_________ここからブログ本文↓↓↓＿＿＿＿＿＿＿＿ 10月から、、、いえ、…

ブログ更新が3ヶ月も空いてしまいました(>_<) 10月から非常に慌ただしい毎日を過ごしております。 ボディ、マインド、スピリッツ これらのアンバランスが拡大して いろいろなところに綻びが出てきたので ジューシングで調整、安定化を取ることにしました♪ 写…

家にあったウィートグラス パウダーが無くなったので、 新しいものを別メーカーで購入しました。 i herbでの購入です。(最近、日本円でも購入可能になりました) 蓋を開けて、中を見てガックシ。…>_<… これ、若葉を乾燥させて裁断してるものでした。 繊維が含…

2014年9月15日クレオ大阪西にて日本リビングビューティー協会のローフード シェフ、パティシエの一級卒業発表会がありました！年二回行われるのですが、大阪で開催するのは今回が初めて！関西から九州までの生徒さんが大阪に集まり大変クオリティの高い卒業…

9月14，15日 カナダのローフードシェフ ジム&クリス先生大阪に！ 内容をすぐ知りたい方はこちらへゴー！⇒ジム&クリス 大阪講座お申込み方法♡（クリックして下さいね） 今日はお知らせです！ 私は１４，１５日とも参加するのですが、まだお席があるようなので…

6月にローフード パティシエ二級を受講しました〜@銀座本校作っては食べる、、、の連続！新しい技術を得たり、美味しいロースイーツがこんなにも沢山あることを発見したり。内容の濃い3日間でした！（≧∇≦）ローカカオクリーム☆フルーツタルトジャーマンチョ…

先日、と言っても2ヶ月前になりますが、神楽坂にオープンしたローフード、ヴィーガン レストラン レジュベにお友達8人とランチしてきました♪お写真はこちら〜(^^)私はサラダとヴィーガンツナパテのランチセットを注文しました！(全てローフード)野菜と果物だ…

◆お知らせ◆ ☆☆☆食と健康の講演会☆☆☆ いま話題のローフードやナチュラルハイジーン についてわかりやすいお話をお聞きいただけます！ ≪9月10日まで５００円OFF早割期間です≫ふるってご参加ください☆(^０^)☆ 【テーマ】「ヒーリングは生物学的なプロセスである…

亜麻のお花ってご覧になったことありますか？亜麻(あま)は英語でflax ローフード好きならフラックスシード、フラックスオイルという言葉の方でご存知でしょうね(^^)そしてフラックス シードといえばオメガ3現代人に必須とも言える脂質です！先日、北海道の当…

何年か前からベリーショートにしようと思ってました。 やっとタイミングが訪れて髪の毛をバッサリ切りました＼(^o^)／ ヘアセットはLUSHのZEST スタイリングジェル。 Vegan仕様です♡ 食べ物だけではなく、少しずつ身の回りの物もヴィーガンに変えています。 …

ここ数ヶ月間、フルータリアンメインのライフスタイルを続けています。その結果かなぁ、、、スムージーが重たく感じるようになり、ジューシングを始めました。スムージーよりも体が軽い！そして栄養素も素早く吸収してる感じがします♪購入したのはクビンスの…

更新が延び延びになってました(^_^;)5月は何だか心身共に調子が今までと違ってました。…>_<…季節の節目のせいかな？とか変容が起こってるので体と脳がついていくのに必死な感じ。と言うわけで久しぶりにブログ更新しました！今日はケールのスムージー☆バナナ…

最近、スーパーでスムージーキットというものが販売されてるそうです。 透明の大きめカップに緑の葉野菜とブルーベリー、リンゴ、ブドウなどが ちょうどよいサイズにカットされてるものが入っています。 今年はさらにスムージーが一般に広まりそうですね。 …

糖尿病の患者さま。 バナナ好き多いのですが、バナナは果物の中でも糖質が多いのです。 ゆえに、バナナは血糖値上げやすいのでストップです〜。 リンゴやミカン、オレンジ、イチゴ、キウイ、などなど 水分がたっぷり含まれていて、 かつ 糖質が低い果物を食…

わたくし、僭越ではありますが「食を楽しく健康な生活を」を テーマにお話し会をします。こういうのずっとしたかったのです~~~（＞▽＜）しかも☆岩本農園さんのイチゴ狩りとコラボです♡かずちゃんのイチゴ狩りイベント～ＧＷ２days~４月２９日・５月６日１部 …

コミットメントしながら生きてたら 必要な物や人は自然に自分のところへ届けられますね。 嬉しい。 引き寄せなんて要らない♪ ドアを開けて、 落ち着いて待っていれば届けられるんだものね。 タタータ。 タタータとは仏陀の言葉で「起こることが起こる（全て…

前回の続きです♪講演会のあと、松田麻美子先生を囲んでお食事会をしました。お写真をとりわすれましたが、麻美子先生はいつものように山盛りのサラダを美味しそうに召し上がっていらっしゃいました♪松田先生はプラントベース、ホールフーズを日々、実践され…

本日、神戸芸術センターにて第3回 松田麻美子先生の講演会が開催されました！会場も満杯☆出展ブースも大盛況☆だってだって、乳製品、砂糖不使用のローフードのランチ、スイーツ、チョコレートがたくさん販売されてましたから〜。 上の写真2枚は京都のカカオ…

４月８日（火）ラジオ関西５５８ｋＨｚ「三上公也の情報アサイチ」～美帆の大発見～のコーナーに生出演しました♪ポッドキャストで視聴できます（^^）ローフードの紹介と講演会告知～４月１２日１２：３０開場＠神戸芸術センター：松田麻美子講演会テーマ「健…

４月８日（火）朝７時２０分から１０分間ほどラジオ放送に生出演しました♪ ☆ラジオ関西「三上公也の情報アサイチ」～美帆の大発見！のコーナー～ ４年ぶりのラジオ関西。懐かしいというか、嬉しくってワクワクしながら スタジオに向かいました。 今回はロー…

瞑想について、昨日初めての試みをしました。楽しかったです(*^_^*)瞑想はとても便利なツールなので多くの人に実践してもらえますように♡習慣として瞑想はしていますが、今年の春分の日を境にして体感が変わったみたい。食習慣もまた変化が始まっています。…

イベントのお知らせです！ 春の神戸で開催♡4月12日（土）健康のおはなし☆食事の仕方で体は変わる！ 詳細はここをクリック♪ ：：：：：：：：：：：： 普段クリニックで食事や栄養学の話をしています。 私が実感するのは、ほとんどの方がテレビや新聞の健康情…

今日は神戸のフレンチレストランでヴィーガン料理を楽しみました。ピクルス 菜の花、カリフラワー、セロリ、人参、ピーマンフルーツトマトのファルシレンズ豆、きゅうり、エシャロット、黄ピーマン、ピストゥーカボチャのスープこれはカボチャをピューレした…

（写真は発芽させた小麦） 2014/3/11に急にファスティング(断食)がしたくなって、始めました。 普段からローヴィーガンで、 なおかつ、先週から食べる量も少しずつ減らしてきていたので、 ファスティング準備期間も作らず(というか、自然に準備していた) い…

ベリーベリーベリースムージー眼精疲労なんかにならないスムージー。女子力アップにもなります。中身冷凍ブルーベリー 1カップ冷凍ミックスフルーツ 1/2カップ冷凍バナナ 1/2本蒸留水 300ccローマキベリーパウダー 小さじ2ローマカパウダー 小さじ1ロールク…

昨日は久しぶりにパソコン2台でお仕事。脳も眼も肩や腕もお疲れモードです。こんな時はアントシアニン パワ〜☆抗酸化作用を持つアントシアニンの力を取り入れたスムージー。(^^)もちろん眼の疲れの解消にもお勧めです。ブルーベリーマキベリー アントシアニ…