患者さんに食生活の改善のハナシをする時に よく質問を受けるのが 「ベジタリアンの先生はいったいどこで食料を買うのですか？」 というもの。（正確にはraw vegan ,gluten freeです。） ええ。いろんなところで買います。 近所にオーガニックのお店が無いと…
美味しすぎるraw foodのスナック♡ジュースにした後に残ったビーツパルプココナツシュレッド自家製ラム酒漬けレーズンチアシード フラワーシナモンウィートグラスパウダー混ぜて、シート状にしてディハイドレーター(食物乾燥機)で 一晩♪お昼にはパリッパリの…
今月からホームページをリニューアルしました！受付時間、アクセス、臨時休診のお知らせ、目の病気の解説、講演会などなどまとめてご覧になれますのでホームページは便利ですよ！ゼヒご覧ください♪(^^)明石市、神戸市垂水区「ふかもり眼科」
やっと京都のこうそカフェ85 （コウソカフェハチジュウゴ） - 丸太町/カフェ [食べログ]に行ってきました＼(^o^)／入り口はこんな感じ。すでに癒しの空気が放たれています(*^^*)ランチはこちら！サラダにはたくさんの種類のお野菜が入っていて色とりどり！一…
ちょっと真面目な話。 私のひとりごと。 目や鼻の病気は 治癒することが難しい。 場合によっては癌を治すよりも難しい。 目や鼻は 感覚器であり、 免疫組織であり、 骨格筋や 感情や 自律神経と 密接に関わっているからかな、と 最近ずっと感じてます。 ガン…
心斎橋にコールドプレストジュースバーありました♪今度行ってみようと思います^_^☆コスメキッチンカフェ心斎橋オーパ店｜JLBA関西
わたくし、こちらで ご紹介していただきました^^） 『生き難さ、生活しづらさを軽減、改善解消して、毎日を気楽に笑顔で過ごすための講演会』 生き難さ、生活しづらさを軽減、改善解消して、毎日を気楽に笑顔で過ごすための講演会｜神戸・明石からココロとカ…
京都 河原町に本格的なコールドプレスジュースバーを発見！！！京都 河原町 LIKO京都 LIKOコールドプレスジュースバー｜JLBA関西↑↑↑クリックする↑↑↑たくさんお店の写真がご覧になれます。オシャレなのよ〜（≧∇≦）ナチュラルとかストイックな感じも大好きな私…
女子力アップするお野菜見つけました！こんなにキレイな赤い色♡まるでお皿にバラが咲いたようです（≧∇≦）美しい赤色は見ているだけで女子力アップしますね♪見てるだけではなく食べるともっと女子力アップします！テーブルビートの赤い色は、赤紫色のベタシア…
今日は節分♪ローフードの恵方巻きを作ってみました^_^v全部お野菜ですよん。もちろん非加熱、酵素もビタミンもミネラルもいっぱい！☆ローフードのおすすめメルマガ☆～ローフードな私～2週間に一度、あなたにお役立ち情報をお届けします☆かんたんスムージーレ…
私は牛乳は飲みませんが アーモンドミルクは飲みます(^^) 自宅で作るのが 新鮮で美味しいです。 レシピ 【アーモンド ミルク】 材料： 生のアーモンド※ 1カップ 綺麗な水 ２カップ ※「生のアーモンド」は製菓材料を売っているお店で買えます。 神戸なら、そ…
今日は久しぶりに朝から快晴です^_^♡さて今日のスムージーは久しぶりにガツンとパワフルになるためのレシピで作りました！【寒さに負けず冬の休日思い切り楽しむパワフル スムージー】材料りんごオレンジセロリ生姜オーガニック レモン果汁アサイーパウダー…
巷にあふれるスムージー本を見ていても、 当院のクリニックにご来院される患者様からスムージーの作り方を お伺いしても、 思うことが多々あります。 それは 「人間の消化機能を無視しているレシピ、作り方をしている」 「美味しければいいというレシピ本」 …
寒さも本格的になってきました。 寒がりの私は、日本の冬は苦手です～（￣▽￣） ただし、毎日 グリーン葉野菜を食べているので元気です♪ スムージーのようにドリンク状にすると野菜を取り入れやすいかと思います♪ というわけで、 今日もスムージーレシピのご…
今朝、 チョコ味のスムージーが飲みたい。 いや、 飲まなければならぬ。(なぜか武士の口調(笑 と感じて、 おウチにあるのもので 即興スムージー。←スムージーの基礎と応用を学んでるので、アレンジは楽チン。毎日即興です。^_^ 材料 ケール 一枚 ローカカオ…
オヤツを食べたい。 そう思って、冷蔵庫をのぞきました^_^ ケールとアボカドが冷蔵庫にあったので ケール1枚(茎は切り落とす) アボカド1個 ローカカオパウダー と オーガニック メープルシロップを少しだけ 入れて ミキサーでガー！と混ぜて おやつの出来上…
昨日、私の師匠とお会いしましたら。 (医療政策の師匠ね) 私のブログを見ているドクター達から師匠に 「あんな食事で体調は大丈夫なの？！」 と言う質問が結構あるそうです。 大丈夫です。（もちろん師匠は「大丈夫みたいよ〜」とサラリと返答してください…
人間の体って素晴らしい。 心の中のすごく奥深くにあるものをちゃんと表現してくれる。 それを人は「病気」「不調」とよく言うけど。 でも本当はシンプルに「表現」してくれているだけ。 心の中奥深く。 もっと正確に言うならば、その人のもつ全体のエネルギ…
今日は京都のベジタリアン レストラン CHOICEで マクロビオティック Erico先生と ローフードマイスター Mami先生の コラボ デトックス料理レッスンでした＼(^o^)／ お2人とも、お肌が美しい！！！ ツヤがある☆ キラキラではありませんよ。 ツヤ！ です^_^♡ …
<a href="http://www.vegan.com/milk/" data-mce-href="http://www.vegan.com/milk/">Vegan Milk</a> Vegan Milk いま、アメリカでは急激に牛乳から植物性のミルクへと移行が進んでいます。 なぜって？ 理由はとてもシンプルです。 牛乳は人間の体を害することが国民に広まったから。 参考図書をご紹介します↓ なぜ「牛乳」は体に悪いのか ―医学界…
過去に投稿した記事ですバナナと糖尿病 - Hoomin ~RAWFOOD48最近の果物は糖度が高いものが多く、私は気になっています。果物なら何でも食べて良い、量も気にせず食べて良いとは考えていません。バナナと糖尿病 - Hoomin ~RAWFOOD48
#rawfood #rawsweets #rawchocolate 京都市左京区のCacao∞Magicさんの Raw マカロン♡ 焼いたマカロンなぞ、比較にならないほど美味しい♪ 小麦粉、砂糖、乳製品は一切入っていません。 もちろん焼いてません。 食べた時、フワッと軽くなる感覚。 これがraw sw…
おはようございます(^^) 久しぶりにスムージーの更新です。 年末年始はついつい食べ過ぎちゃいますよね。 その流れ少しでもセーブしたい！ ですよね。^_^ そこで 脂肪燃焼・精神安定のスムージー材料水300cc グレープフルーツ 2分の1 個セロリ 2分の1本 あ…
ちょうど1年前かな。2014年初めに「ヴィーガンになろう。」と心に決めまして。心に決めるそして→周りの人たちにきちんと伝えることをしました。そうしたら、とても気持ちが軽くなりました。ヴィーガンとは日本語では完全菜食主義と訳せます。昨年の前半あた…
生ゴマ、手作り味噌、オーガニックアップルサイダービネガーで サッとドレッシング作って 水を張ったところにサニーレタスを泳がせて ゆっくり葉っぱをちぎって 丁寧に水を切り、 お皿に盛り、 テーブルに乗せ、 頂きます。 この一連の行為そのものが 瞑想。…
昨日のブログ Self Dripping - Hoomin ~RAWFOOD48 の補足を。 Drippingと表現したのは、 自分の内側が満タンに満たされて、それがじわっと滲み出てくる。 まるでドリップコーヒーのフィルターを通して、 しずくが ぽとり。 と、滴り（したたり）落ちるような…
セルフ ブランディング ではなく セルフ ドリッピング まるで 雫のように滴る自分のエッセンス。 も少しだけ、噛み砕いて言うならは セルフ ブランディングは外側 セルフ ドリッピングは内側 そんな気がします。 Raw foodって、そんな事を気づかせてくれる存…
2015年始まりましたね^_^ 昨年は 1年半かけた Raw food マイスターの上級コースが完了し、 気持ち的にも 物理的にも 一区切りしたところで Juicing にトライ♪ それが功を奏して 脳のデトックスもできて 直感が冴えてきたと感じます。 そんな2014年末になりま…
私が 完全にローフーディスト、そしてヴィーガン へ移行した２０１４年 神戸にセンスの良いヴィーガンカフェがあることは 本当に恵まれているなぁって つくづく思う♪ 動物性の食材は一切使用せず、 小麦粉、白い砂糖、ナッツも入っていないメニューもありま…
Xmas 目前ですね。 神戸はLOVEモード全開？！ のような素敵なイルミネーション、 雰囲気です^_^ さて。 ジューシングその後です。 体軽いです。なんせ固形物食べてなかったですから。 胃腸、膵臓、肝臓、腎臓が かなり休まったわけです。 さらに各臓器への負…
