サラダ

 

 

 

生ゴマ、手作り味噌、オーガニックアップルサイダービネガーで

サッとドレッシング作って

水を張ったところにサニーレタスを泳がせて

ゆっくり葉っぱをちぎって

丁寧に水を切り、

お皿に盛り、

テーブルに乗せ、

頂きます。

この一連の行為そのものが

瞑想。

だけど

加熱の料理を作っても瞑想には入りにくい。

深く瞑想できるのはローフード。

生きた物(ローフード raw food)との対話から始まる。

だから瞑想。

下のお写真は今朝の朝陽。

2015年1月5日今日は今年最初の満月。

天体配置から見ると

カーディナル（活動宮）のグランドクロスとも言い、

エネルギーが強いタイミングとなります。

今日から本格的始動、ですね(^_^)