2013-11-05 今夜のスムージー 夜は会議があるので、今日はあらかじめスムージーを作って仕事場に持参です。(^^)コンテンツ青梗菜 1株リンゴ 小 1個バナナ 3分の1 本しょうが すりおろし小さじ1レモン汁 50ccAFA 2cc蒸留水 100cc出来上がり量 400cc弱