私がローフードを取り入れ始めたのは ２０１２年７月。体が重た～くなって、どうにかしたい！と思ってる時に出会ったのが ナチュラルハイジーンとローフード。 ２０１２年８月ローフードマイスター１、２級検定の勉強を始めました。 気づいたら2ヶ月で８キロ…

仕事は忙しい時ほどraw food率を上げると抜群に良いと実感。なぜって、疲れないし、集中力持続するし、ひらめきも多いから。多忙だからと言って簡単に食べられるような加工食品を食べると疲れは取れないし、ますます空腹になるし、集中力は途切れるし、ひら…

私は真夏にローフードライフを始めたのですが、 一つ大きな変化がありました。 それは 「暑さに俄然強くなった。」 ということです。 具体的に言うと、Tシャツやノースリーブの格好で、窓を開けておけばエアコンは全く使わなくても全然平気だったのです。暑…