今朝のスムージー☆

モロヘイヤ　ひとつかみ（ざっくりとした量。その日の体の声を聞いて決める。）

パイナップル　１／２カップくらい（目分量でOK）

キウイ　　　　１個（フルーツカッティングの練習も兼ねて、綺麗に剥いてみるのもgood）

水　２００～４００cc（お好みで。水無しでもOK。自分の体に訊いて水量を決める。） 

作り方）バイタミックス又はブレンドテックなどのハイパワーミキサーでよく混ぜる

　　　　器に注いで、スプーンで食べる。

　　　　☆冷蔵庫に入れて冷やしておくと固まってムースっぽくなります。

　　　　　スムージーとはまた違った味わいを楽しめます♪

今日は写真を撮り損ねました（＞＜）ごめんなさい～。

写真撮ってました！アップしておきます♪

もし良かったら下のバナーをクリックしてください。励みになります＾＾