瞑想について、昨日初めての試みをしました。楽しかったです(*^_^*)瞑想はとても便利なツールなので多くの人に実践してもらえますように♡習慣として瞑想はしていますが、今年の春分の日を境にして体感が変わったみたい。食習慣もまた変化が始まっています。…