2013-06-07 今朝もスムージ~ ローフードの写真集 スムージー(raw smoothie) 朝ロー(あさろー)としてオススメ オメガ3:体に良い脂質について ほうれん草、サニーレタス、レモン、八朔、りんご(王林) →緑葉野菜の青いにおいが強い →冷凍マンゴーをひとつかみ投入! →まろやかになって美味しい♪ マンゴーはバナナとは違ったまろやかさになります。 バナナは甘ったるくて私はスムージーには入れないことがほとんどです。 バナナ毎日入れてスムージー飲むと痩せにくいし。 (ダイエットにグリーンスムージーを使っている人は バナナ入れないほうが代謝あがると思います。) トッピングはヘンプシード。オメガ3。