ナッツリッチ。
昨日から低フルクトース、高リピド。
特に今日は果物がリンゴとトマトだけ。
昨日は大麦若葉のジュース(JAS)、ひまわりの種子で作ったパテ&グリーンサラダ、
、ズッキーニのフムス、
りんご、イチゴ、オレンジ、
そして夜は浸水後に乾燥させたアーモンドとクルミ。
今日は大麦若葉のジュース、りんご、ミニトマト、アーモンドとクルミ。
ヘンプシードミルクにローカカオパウダーとアサイーとローマカを
混ぜた飲み物(美味しい味ではなかった。私、美味しくなくても中身が
充実してると、結構飲んでしまうのです。)。
・・・浸水後の生アーモンドが無くなってしまった!
また浸水しよう。
ついでに紫黒米も浸水しておこう。
生アーモンドは美味しい♪
今は果物よりナッツを欲してるようです。
季節も巡り、体質も変化してるようです。
きっとナッツリッチな日々もすぐに消えて、新しい日が来ます。
自然界の唯一の法則。それは
変化し続けること。
変化しないものはないのです~。
自分の心も体も魂も常に変化してる。
その変化を丁寧に観察していきたい。
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