朝ロー
朝ローとは、
「朝はraw foodを食べる♪」
の略です。(早朝ロードバイクではありません。)
ローフードをいつ食べるのが一番良いかっていうと、それは朝に決まってるんです。
正確に言うと朝4時~正午の間。
だから朝ローなんです。
皆さん、朝ローですよ。
ローフードってそんなむつかしくないんです。
生の果物は全部ローフードなんですよね。
果物と野菜と水だけの生ジュースも朝ローです。
朝に生の果物を食べれば、それで朝ローになります。
朝ロー。。。「朝はraw foodを食べる♪」
もちろん昼も夜もローフードを取り入れることができれば
体の調子が整ってきます♪