Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

パワフル スムージー

f:id:hunhun358:20150125104930j:plain


今日は久しぶりに

朝から快晴です^_^♡



さて今日のスムージーは

久しぶりに

ガツンとパワフルになるための

レシピで作りました!



【寒さに負けず

冬の休日思い切り楽しむ

パワフル スムージー】

材料

りんご
オレンジ
セロリ
生姜
オーガニック レモン果汁
アサイーパウダー
マカパウダー
フルボ酸ミネラル
水 300cc

トッピング
フラックスシード粉
ダイス状のリンゴ
冷凍ミックスベリー
オーガニックココナツシュレッド


f:id:hunhun358:20150125105251j:plain

スムージーは噛んで食べましょう。


スムージーは
飲み物ではないですからね〜!


唾液と混ぜながら食べることで

消化機能が高まり

栄養の吸収率が高まります。




スムージーは唾液と混ぜながら食べましょう\(^o^)/




☆ローフードのおすすめメルマガ☆

2週間に一度、あなたにお役立ち情報をお届けします☆
かんたんスムージーレシピ、キッチン便利グッズご紹介、
きれいになる食べ方 などなど☆
 
~ローフードな私~

 

無料登録できます(^^)