Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

サラダ

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生ゴマ、手作り味噌、オーガニックアップルサイダービネガーで

サッとドレッシング作って

 

水を張ったところにサニーレタスを泳がせて

 

 

ゆっくり葉っぱをちぎって

 

丁寧に水を切り、

 

お皿に盛り、

 

テーブルに乗せ、

頂きます。

 

 

この一連の行為そのものが

瞑想。

 

 

だけど

加熱の料理を作っても瞑想には入りにくい。

 

深く瞑想できるのはローフード。

 

生きた物(ローフード raw food)との対話から始まる。

 

だから瞑想。

 

 

 

 

 

下のお写真は今朝の朝陽。

 

2015年1月5日今日は今年最初の満月。

天体配置から見ると

カーディナル(活動宮)のグランドクロスとも言い、

エネルギーが強いタイミングとなります。

 

 

 

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今日から本格的始動、ですね(^_^)

 

 

 

 

 

 
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