Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

ジューシング中です☆

ブログ更新が3ヶ月も空いてしまいました(>_<)

 
 
10月から非常に慌ただしい毎日を過ごしております。
 
 
ボディ、マインド、スピリッツ
これらのアンバランスが拡大して
 
いろいろなところに綻びが出てきたので
 
 
ジューシングで調整、安定化を取ることにしました♪
 
 
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写真は自分で作ったジューシング プログラム
(思いつくままの単語並べてます( ̄▽ ̄))
 
中のボトルにウィートグラスにスパイスを入れたドリンクが3本。3本で約1.2リットル。
 
これを仕事中からお昼までの間に飲み切ります。
 
 
24時間後に空腹感がやってきました。
 
この空腹感こそが
アンチエイジングが体内で始まるサイン。
 
私の場合は
それを乗り越えたら
体内の脂肪を優先的にエネルギーに変えるモードにシフトします。
 
 
あと1.5日ジューシング です(*^^*)
 
 
どんな風に変化するか楽しみです♪