糖尿病の患者さま。
バナナ好き多いのですが、バナナは果物の中でも糖質が多いのです。
ゆえに、バナナは血糖値上げやすいのでストップです〜。
リンゴやミカン、オレンジ、イチゴ、キウイ、などなど
水分がたっぷり含まれていて、
かつ
糖質が低い果物を食べるべし。
ドライフルーツも厳禁です。
私のクリニックに来院される糖尿病の患者さまは
バナナ食べてる人が本当に多のです(^_^;)
それではいくら食事制限しても治りにくいですよ。
生の緑黄色野菜をお食事の最初に食べましょう。
※主治医から制限されている野菜や果物がある場合は避けてください。
