Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

外食でのraw food

 f:id:hunhun358:20130530191820j:plain

私は仕事柄、5月は公務が多く、それにともなう会食が増えます。

もちろんアルコール摂取(を勧められる)機会も増えます。

 

加熱食が多いです。肉や魚、乳製品などの酸性食品も多いです。

出された食事の中に生野菜や煮野菜があれば、まずはそれを頂きます。

それと、レモン水をいつもオーダーします。

レモンはアルカリ食品で、

酸性に傾きがちな体のpHバランス(酸・アルカリバランス)を整えてくれます。

食欲を抑えてくれますからね♪

 

※体はpH7.35~7.45 弱アルカリ性に保たれています。

酸性に傾くことが長く続くと体調不良の原因にもなります。

 

 

もし良かったら下のバナーをクリックしてください。励みになります^^

にほんブログ村 料理ブログ ローフードへ にほんブログ村 病気ブログ 眼科医へ 

  

 

 

広告を非表示にする