Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

ナッツリッチ。

昨日から低フルクトース、高リピド。

特に今日は果物がリンゴとトマトだけ。

 

昨日は大麦若葉のジュース(JAS)、ひまわりの種子で作ったパテ&グリーンサラダ、

、ズッキーニのフムス、

りんご、イチゴ、オレンジ、

そして夜は浸水後に乾燥させたアーモンドとクルミ。

 

今日は大麦若葉のジュース、りんご、ミニトマト、アーモンドとクルミ。

ヘンプシードミルクにローカカオパウダーとアサイーとローマカを

混ぜた飲み物(美味しい味ではなかった。私、美味しくなくても中身が

充実してると、結構飲んでしまうのです。)。

 

 

 

・・・浸水後の生アーモンドが無くなってしまった!

また浸水しよう。

ついでに紫黒米も浸水しておこう。

 

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生アーモンドは美味しい♪

今は果物よりナッツを欲してるようです。

季節も巡り、体質も変化してるようです。

きっとナッツリッチな日々もすぐに消えて、新しい日が来ます。

自然界の唯一の法則。それは

変化し続けること。

 

変化しないものはないのです~。

自分の心も体も魂も常に変化してる。

その変化を丁寧に観察していきたい。

 

 

 

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