Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

朝ロー

朝ローとは、

「朝はraw foodを食べる♪」

の略です。(早朝ロードバイクではありません。)

ローフードをいつ食べるのが一番良いかっていうと、それは朝に決まってるんです。

正確に言うと朝4時~正午の間。

だから朝ローなんです。

皆さん、朝ローですよ。

ローフードってそんなむつかしくないんです。

生の果物は全部ローフードなんですよね。

果物と野菜と水だけの生ジュースも朝ローです。

朝に生の果物を食べれば、それで朝ローになります。

朝ロー。。。「朝はraw foodを食べる♪」

 

もちろん昼も夜もローフードを取り入れることができれば

体の調子が整ってきます♪

 

 

 

広告を非表示にする