Hoomin ~RAWFOOD48

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「フィット フォー ライフ」私がraw foodと出会ったきっかけ。

Hoomin です。

私がraw foodに出会ったきっかけの本をご紹介致します。 

「フィット フォー ライフ」

フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!

フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!

  • 作者: ハーヴィー・ダイアモンド,マリリン・ダイアモンド,松田麻美子
  • 出版社/メーカー: グスコー出版
  • 発売日: 2006/04/08
  • メディア: 単行本
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この本を初めて読んだ時、衝撃を受けました。

医者を始めて15年目の私にとって、「食べること」「食べ方」「食べる物」が

こんなにも体に大きく影響してるなんて、、、。

この本が秀逸な点は引用文献をきちんと掲載しているところです。

経験談だけの健康本が多い中で、学術的論文を引用した著書であります。