Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

raw sweets ロースイーツ

人生が狂う食べ物がある~Raw foodie な1日

最強アンチエイジング スイーツ Raw foodie (美味しいローフード)な1日(^_−)−☆ 眼科医が強力オススメ!(冗談 シミ、くすみ、目の疲れ、落ち込み気分も吹っ飛ぶ☆ 最強アンチエイジング スイーツ 【スーパー アンティオキサイド カカオクリーム】 イングリーデ…

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医師がお勧めするRaw food のスナック☆

美味しすぎるraw foodのスナック♡ジュースにした後に残ったビーツパルプココナツシュレッド自家製ラム酒漬けレーズンチアシード フラワーシナモンウィートグラスパウダー混ぜて、シート状にしてディハイドレーター(食物乾燥機)で 一晩♪お昼にはパリッパリの…

チョコレート♪スーパーおやつの写真 ☆スーパーフード紹介☆

オヤツを食べたい。 そう思って、冷蔵庫をのぞきました^_^ ケールとアボカドが冷蔵庫にあったので ケール1枚(茎は切り落とす) アボカド1個 ローカカオパウダー と オーガニック メープルシロップを少しだけ 入れて ミキサーでガー!と混ぜて おやつの出来上…

これからのスイーツの方向性。ロースイーツをご存じですか?

#rawfood #rawsweets #rawchocolate 京都市左京区のCacao∞Magicさんの Raw マカロン♡ 焼いたマカロンなぞ、比較にならないほど美味しい♪ 小麦粉、砂糖、乳製品は一切入っていません。 もちろん焼いてません。 食べた時、フワッと軽くなる感覚。 これがraw sw…

大阪で初のローフード シェフ、パティシエ1級発表会!

2014年9月15日クレオ大阪西にて日本リビングビューティー協会のローフード シェフ、パティシエの一級卒業発表会がありました!年二回行われるのですが、大阪で開催するのは今回が初めて!関西から九州までの生徒さんが大阪に集まり大変クオリティの高い卒業…

大阪に来る!カナダのローフードシェフ ジム&クリス先生が大阪にやって来る~☆

9月14,15日 カナダのローフードシェフ ジム&クリス先生大阪に! 内容をすぐ知りたい方はこちらへゴー!⇒ジム&クリス 大阪講座お申込み方法♡(クリックして下さいね) 今日はお知らせです! 私は14,15日とも参加するのですが、まだお席があるようなので…

ローフードパティシエ2級コース♪

6月にローフード パティシエ二級を受講しました〜@銀座本校作っては食べる、、、の連続!新しい技術を得たり、美味しいロースイーツがこんなにも沢山あることを発見したり。内容の濃い3日間でした!(≧∇≦)ローカカオクリーム☆フルーツタルトジャーマンチョ…

その1 神戸 松田麻美子先生の講演会 盛況!

本日、神戸芸術センターにて第3回 松田麻美子先生の講演会が開催されました!会場も満杯☆出展ブースも大盛況☆だってだって、乳製品、砂糖不使用のローフードのランチ、スイーツ、チョコレートがたくさん販売されてましたから〜。 上の写真2枚は京都のカカオ…

ふーみんのロースイーツ教室☆

先日、ロースイーツ教室を開きました(^^)ふーみんのオリジナル レッスンです。精製した砂糖、小麦粉、乳製品は使いません。もちろんオーブンや火も使いませんよ〜♪火を使いませんのでお子さんと一緒に作るのも、安全です。(フードプロセッサーなどの刃物の扱…

7月になりましたね。暑い日のロースムージー

みなさん、こんにちは~。 ブログ更新が滞ってしまってゴメンナサイ。 さてさて。 最近暑いですねー。兵庫県神戸、明石も蒸し暑くてたまりません! 髪の毛はうねるし、顔もちょっとべとつくし。でもローフーディストになってから 髪の毛のうねりや、顔のべた…

砂糖依存症について

ウィキにこんなページあったんですね。 シェアします。 →「砂糖依存症について」 私はローフードを主にした食生活ですが、糖分の使用(それがたとえ果物であろうと、生はちみつであろうと、100%ピュア メープルシロップであろうと、その他のナチュラルな…

ローチョコレートと母の日

今日は母の日だったので、 カーネーションの花束と自作のローチョコレートケーキとローチョコレートを 母に持って行きました。 母はケーキもチョコレートも 「美味しい~。普通のケーキやチョコレートみたいに 後味が重たくないわね。これいいわ~♪」 との感…

ローチョコレートナッツミルク

朝はコーヒーの代わりに、もっともっとカカオのパワーを感じたい。 そういうときにピッタリかも。 朝だけではなく、午後の飲み物としてもいいですね。 ※朝ロー(あさろー)とは「朝食としてのraw food」っていう私が勝手に作った言葉です(*^^*) レシピ)…

朝はコーヒー飲みたいねん、という方へ

こないだ、3ヶ月かけて創作レシピを作成。理由はこちら 3回試作品を提出するんだけど、ローショコラは3回目に提出した作品。 1,2回目の試作品提出のときには、チョコやコーヒーぽいものを作るなんて 全く考えてなかった、、、。 だけど、 テーマが「朝…

ローストロベリーミルク

苺が残っていたので早く、そして美味しく食べなきゃ! と思って思いついたレシピです。 もちろん乳製品無しです。 トッピングはローカカオニブ。ヘンプシードとかココナッツフレークとか のせてもカワイイかも。あと、苺やキウイを小さく角切りにしてのっけ…

ローフードシェフ2級コースに参加させてもらいました♪

先日、私がローフード上級コースを受講している同じ時間帯に、 別の生徒さん2名がローフードシェフ2級受講されていました。 というわけで、私も先生と一緒にシェフコースの発表会に参加させていただきました。 初めての参加でしたが、もう感激!!! 何が感…

ローチョコレートと私

写真は私が作ったローチョコレートです。私はbody、mind、spiritのバランスを整えるのにローチョコレートを作るのが効果的ということを、知りました。もちろん私だけだと思いますよ~。(笑)カカオバターとカカオパウダーを混ぜているときに薫り立つアロマが …

イチゴのロープディング

(本日のコンテンツ) レシピ→写真→ローフードプレミアム認定校への途中経過→写真の順です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ある日の朝食はこれ。 イチゴのプディング♪ 野菜と果物だけでプディングが作れるのです。どや。 レシピ) 白いチアシー…

休日のおめざ。

今朝はこれ。 ~Hoominのローココア~ (材料)1人分 ローカカオパウダー 大さじ2 ローカカオニブ 大さじ1 生はちみつ又はオーガニックメープルシロップ 大さじ1~2(お好みで♪) ヘンプシード 大さじ1 水 1カップ (作り方) ヘンプシードと水をバイ…

ロースイーツの写真あり。ローフードと加熱食と私の関係。&キャベツのポタージュ

皆さん、こんにちは。フーミンです。 タイトルが長くてすいません。文章も長いです。 レシピは真ん中、後ろにあります。 先週、今週と密度の高い時間を過ごしていました、、、。 ローフードライフも、ほとんど果物と生ジュース(グリーンスムージー)だけで…

簡単ロー(raw)アイスクリーム♪

冷凍庫にある凍らしたバナナ一本分とブルーベリー カップ4分の1を バイタミックスでガー!と混ぜて ミントの葉を飾ります。 簡単だし、添加物も無し、体に優しいスイーツですよ~。 お子さまのオヤツにもなります(^-^)/

ロー(raw)チョコレートタルト

ロー(raw)チョコレートタルト ローチョコレートタルトを先日作ってみました。 これをプレゼントした素敵男子、素敵女子の皆さん、なぜか 「朝ごはんに食べてみました!あっさりしていていくらでも食べられる感じ! でも、しっかりチョコレートの味わいがあ…

ランチもローフードで♪

先日、東京にあるリビングビューティー協会の本部校にて リビングジュースマイスター1級コースを受けて来ました~。 その時に創作したランチプレートです。 レシピを自分で考えて、自分で作って講師の先生と一緒に食べます。 (先生の感想を聞くのがちょっ…

ローフード おやつ編

おやつ編です。 写真は私のおやつタイム。もちろんロースイーツです。 小松菜とレモン汁とパイナップルのスムージーとローチョコレート。 レモン汁を多めにいれるとレモンスカッシュというか、炭酸飲料ぽく仕上がります♪ そして、、、生カカオ豆を使ったロー…