ひさしぶりの更新です（^^；） 皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。 私は７，８月とローフードやスムージーや酵素栄養学についての講演会を いくつか行ってきました。 少しずつ、自分の思いが形になってきて嬉しい限りです。 さて今日はタイトル通り、 最…

私は自分の職場のスタッフと一緒に1か月に2回瞑想します。 今日も昼間にスタッフ皆と行いましたが、やっぱり瞑想は良い！ 以前は瞑想ワークショップに通っていて、そこで複数（2人以上）で瞑想を やっていました。 一人で瞑想するのと、複数で瞑想するのと、…

ウィキにこんなページあったんですね。 シェアします。 →「砂糖依存症について」 私はローフードを主にした食生活ですが、糖分の使用（それがたとえ果物であろうと、生はちみつであろうと、１００％ピュア メープルシロップであろうと、その他のナチュラルな…

今日、神戸市の三宮研修センターで松田麻美子先生の講演会がありました。 私も参加して、大変勉強になりました。 昨年の７月に松田先生の訳本「Fit for Life」に出会って以来、 私は何度も繰り返し読んで一部分は暗記するほど読んでいて、 自分自身はもちろ…

おはようございます。Hoomin です。 今日は晴れましたね！＠東京 わたしは昨晩も今朝も瞑想をしました。というか、毎日しています。 瞑想するのは心の中と頭の中を掃除するため。 目に見えない心と、直接掃除はできない頭(開頭するわけにもいかないので。)の…

春うらら。 こんにちは。 ローフードマイスター&眼科専門医のHoomin です。 今週は日本の眼科の二大学会のうちの一つである日本眼科学会総会に参加しています。 日本眼科学会総会は主に基礎研究の発表の場です。日本や世界の最新の研究者の皆さんからの素晴…