Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

Awesome

京都 ヴィーガン レストランCHOICE

京都 京阪三条にあるヴィーガン レストラン CHOICE 久しぶりに行きましたらさらに進化して美味しい!!!ヴィーガン 完全菜食 は やっぱり最高♡食べながら、食や美容に関することが学べます♡人気のグルテンフリー講座や古代小麦の試食ができるイベントなども…

The raw vegan cheese :100%植物性チーズ

100%植物性のチーズ♡The Raw Vegan Cheese (handmade)熟成タイプを作りました (*^_^*)これは6週間熟成させた植物性チーズです♪ 人参パスタサラダに添えて頂きます〜♪By Vegan Doctor FUMIKO Fukamori 深森ふみこ

生まれないし、死なない

5月にアーユルヴェーダ学会のワークショップに初参加しました。 その際に 「生まれないし、死なない。」 という言葉を初めて聞きました。 強い衝撃を受けました。 なんと、達観した言葉。 伝統医学の中で一番、興味があるのはアーユルヴェーダなのですが、 …

Rawヴィーガン ランチ

オーガニックのズッキーニパスタ^_^☆フレッシュなローヴィーガンチーズを基にした、カシューナッツソースを添えてお好みで生のゴールデンフラックスシード フラワーを振りかければオメガ3もたっぷり摂取できます♡ズッキーニは野菜の中でも炭水化物が豊富な…

ファスティング中は寝るのが早い。

ファスティング中は細胞代謝が10代に戻る間隔があって、 「GENIUS!」な感じですが、 睡眠モードは小学生、幼稚園レベルに戻るような気がします。 寝るのがものすごく早くて、起きるのも早いです。 たまに午前2時に目覚めてびっくり(笑)

至福のひととき

鳥のさえずりが本当に耳に心地よい♪鳥のさえずりを聞きつつ生アーモンドの皮を剥く。これぞ瞑想。これぞ至福の瞬間

健康になるのにお金はいらない

健康になりたいなら毎日11分 瞑想しましょう太陽の光を浴びましょう鳥のさえずりを聞きましょう吹いてくる風を肌で感じましょう暖かくなってきたら薄着しましょう吸ったり吐いたりしている自分の息の流れを感じましょうこれらを毎日続けましょう健康になるの…

100%植物性ヨーグルト♡Go VEGAN

今日の朝ごはんベリーヨーグルト!うまし!もちろん100%植物性♡

診察室のつぶやき~そんなもの食べてるのに「認知症になりたくない」と言う人々の不思議~

今日のクリニックは連休明けで大忙し。でも。食生活の問診はマスト! ◆患者さんは口をそろえて「認知症になりたくない」と、おっしゃいますが(そりゃそうでしょう。。。私だって同じ気持ちです) んがしかし。 食生活の問診をすると出てくる出てくる乱れた…

続々編 A Vegan's journey ヴィーガントラベル(食編)やっと見つけたコールドプレスジュース【凡ジュース】

東京にコールドプレスジュースバーはたくさんオープンしましたが 行きたかったお店2軒行くことができました♪ コールドプレスジュースバー 1軒目 凡ジュース 無農薬、自然農のみの野菜、果物で作っています。 移動式店舗です。 私は「うぐいす」をセレクト…

人生が狂う食べ物がある~Raw foodie な1日

最強アンチエイジング スイーツ Raw foodie (美味しいローフード)な1日(^_−)−☆ 眼科医が強力オススメ!(冗談 シミ、くすみ、目の疲れ、落ち込み気分も吹っ飛ぶ☆ 最強アンチエイジング スイーツ 【スーパー アンティオキサイド カカオクリーム】 イングリーデ…

食べ物という洗脳

アトピー性結膜炎やドライアイが治らないと言って他のクリニックからやってくる患者さん。 食生活とライフスタイル(夜勤などで睡眠時間が不規則かどうか等)を詳しく尋ねて、 いろいろと食生活の改善指導をしていきます。 2~4週間後に受診された時劇的に…

スーパーフードもコンブチャもいいけどね、でもスプラウト!

ローフードを勉強し始めて、はや3年。最近はスーパーフードやコンブチャがもてはやされていますが、基本が大事スプラウトは基本です(≧∇≦)なんといっても、おうちでカンタンに作ることができる!栄養価バツグン!参考サイトスプラウト - Wikipediaアルファ…

神戸元町ベジタリアン 「イダキカフェ」

神戸元町にベジタリアン カフェを見つけました♪YIDAKI CAFE定休日 木曜。お気をつけくださいネ!(*^_^*)私はクリニックが木曜日休診なので行ってみたのですが、お休みでした^_^美しいナチュラルなブルーがカフェのイメージカラー。ヴェジタリアン カレー♡ 美…

アラン デュカス パリは肉料理を出さない

先日のブログでも触れましたが 肉食がもっとも環境破壊の原因なのです。⇒ 人間の健康だけ追求(しかも間違った方向へ追求した結果)・・・畜産と環境破壊。 - Hoomin ~RAWFOOD48 もちろん、 たくさんの家畜動物の命が粗末に扱われていることも大いに問題です…

人間の健康だけ追求(しかも間違った方向へ追求した結果)・・・畜産と環境破壊。

この荒んだ時代に人間の健康だけ優先したような健康本や健康法は時代にそぐわない。 でも、そんな本が氾濫している。 国連食糧農業機関(FAO)が家畜、 特に牛が世界一の環境破壊者となったという調査報告を発表(2006年) ・家畜は、酸性雨の主な原因で…

医師や専門家が「肉を食べなさい。」と言って鵜呑みにしてはなりません。

【肉をやめようと思う人達へ。菜食への移行期の人達へ。そして、肉を止められない人達へ。】 現実を知りましょう。医師や専門家が「肉を食べなさい。」と言って鵜呑みにしてはなりません。肉を食べることが、地球にとって、動物にとって、人間にとって、一体…

【 満員御礼☆ 】発達障がいと食の講演会@神戸三宮 

2015年3月28日 14時~16時20分 (私がしゃべりすぎて、20分ほど延長) 神戸・貿易センター駅すぐ 「神戸コンベンションセンター508」にて 食で変える体質と気質 驚くほど、楽になる! と題して、 アスペルガーで著者のアズ直子さんと、私 …

待ってました!神戸初のコールドプレスジュースバー!「Wake up!」

待ってましたーーーーー!!!!!神戸元町に初のコールドプレスジュースバー オープン!ジューサーは世界最高峰のノーウォーク ジューサー早速飲みましたが甘さ控えめでナイスです(*^_^*)神戸の皆さん、どんどん通いましょう!嬉しいなー!Cold pressed jui…

大気汚染物質広域監視システム〜そらまめ君

大気汚染物質広域監視システム(そらまめ君)ホームページ眼科クリニックをしてると眼球そのものの病気(結膜炎やドライアイ)マブタの病気( マブタの発赤、マブタの腫れ、かゆみ)が大気汚染物質の飛散量と比例している気がします。私はローヴィーガン( raw ve…

栄養学講座を無料配信☆

2月19日大阪会場で開催した 第2回 専門家向け栄養学講座「脂質の誤解を解く」(有料講座) を無料配信(一部)しています♪ ご覧になりたい方は「ふーみん先生の食と健康のハナシ☆」に参加されると 無料動画URLがゲットできます♪ ※事前にフェイスブックにアカ…

レシピ有り☆美味しいスムージー!れしひ春が来た!春菊のスムージー!

春が来た!今日は春菊たっぷりのスムージーを作りました!いつも美味しいスムージー♪今朝も美味しくできました\(^o^)/春が来た!春菊のスムージー☆レシピ☆春菊 ふたつかみミックスベリー 1カップオーガニック レモン果汁 大さじ1くらいヘンププロテイン パ…

医師がお勧めするRaw food のスナック☆

美味しすぎるraw foodのスナック♡ジュースにした後に残ったビーツパルプココナツシュレッド自家製ラム酒漬けレーズンチアシード フラワーシナモンウィートグラスパウダー混ぜて、シート状にしてディハイドレーター(食物乾燥機)で 一晩♪お昼にはパリッパリの…

眼科医のひとりごと

ちょっと真面目な話。 私のひとりごと。 目や鼻の病気は 治癒することが難しい。 場合によっては癌を治すよりも難しい。 目や鼻は 感覚器であり、 免疫組織であり、 骨格筋や 感情や 自律神経と 密接に関わっているからかな、と 最近ずっと感じてます。 ガン…

大阪 心斎橋コールド プレスト ジュースバー発見☆

心斎橋にコールドプレストジュースバーありました♪今度行ってみようと思います^_^☆コスメキッチンカフェ心斎橋オーパ店|JLBA関西

京都LIKO コールドプレスジュースバー☆

京都 河原町に本格的なコールドプレスジュースバーを発見!!!京都 河原町 LIKO京都 LIKOコールドプレスジュースバー|JLBA関西↑↑↑クリックする↑↑↑たくさんお店の写真がご覧になれます。オシャレなのよ〜(≧∇≦)ナチュラルとかストイックな感じも大好きな私…

女子力アップの野菜はこれ!

女子力アップするお野菜見つけました!こんなにキレイな赤い色♡まるでお皿にバラが咲いたようです(≧∇≦)美しい赤色は見ているだけで女子力アップしますね♪見てるだけではなく食べるともっと女子力アップします!テーブルビートの赤い色は、赤紫色のベタシア…

節分 Raw恵方巻き☆

今日は節分♪ローフードの恵方巻きを作ってみました^_^v全部お野菜ですよん。もちろん非加熱、酵素もビタミンもミネラルもいっぱい!☆ローフードのおすすめメルマガ☆~ローフードな私~2週間に一度、あなたにお役立ち情報をお届けします☆かんたんスムージーレ…

大注目!アーモンドミルク

私は牛乳は飲みませんが アーモンドミルクは飲みます(^^) 自宅で作るのが 新鮮で美味しいです。 レシピ 【アーモンド ミルク】 材料: 生のアーモンド※ 1カップ 綺麗な水 2カップ ※「生のアーモンド」は製菓材料を売っているお店で買えます。 神戸なら、そ…

パワフル スムージー

今日は久しぶりに朝から快晴です^_^♡さて今日のスムージーは久しぶりにガツンとパワフルになるためのレシピで作りました!【寒さに負けず冬の休日思い切り楽しむパワフル スムージー】材料りんごオレンジセロリ生姜オーガニック レモン果汁アサイーパウダー…