Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

病気と食事について

日本政府は国民の健康なんてこれっぽっちも考えてない

コンビ二弁当も、アイスクリームも確実にあなたの寿命を縮めて、細胞の機能を狂わせる|リーディング&カンパニー株式会社政府は国民の健康なんて、これっぽっちも考えてないと思います。有害な食品の規制を全くと言っていいほどしません。肥満大国アメリカ…

美味!アボカド丼 (^_−)−☆

6月11日栄養学講座の前に講座の会場でもある大阪中津Raw8cafeさんでアボカド丼を頂きました♪(*^_^*)ご飯は酵素玄米です♡酵素玄米はパワーフード!森のバターと言われる良質の脂質とビタミンE、カリウムが豊富なアボカド。熟れ具合も良くて口の中でとろり…

腸内細菌を育てる アボカド編

硬めのアボカドを使います。皮を剥いて漬けるだけ。カンタン♪腸内細菌を育てるには動物性食品を極限まで減らす♪油を使った食べ物を摂らない食物繊維の豊富な、新鮮な野菜を食べる植物性発酵食品を毎日食べる。できれば手作り、特に自分で作ったり、家族が作…

去年1年間に認知症の人にかかった医療や介護などの費用は、およそ14兆5000億円

認知症は日本だけではなく 海外の先進国でも大きな問題となっています。 認知症介護の家族負担、6兆円超−社会全体では14兆円超に、厚労省推計(医療介護CBニュース) - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp 認知症の人の家族らが介護に費やした時間を労働…

腸内細菌を育てる

自家製の糠漬け。(*^_^*)硬いアボカドを糠漬けにするのも意外に美味ですよ!糠漬けや納豆、お味噌、麹、醤(ひしお)などの植物性発酵食品に含まれる善玉菌は強力な酸性である胃液にも負けず、ある程度は生き残りくぐり抜け私たちの腸に届いて腸内環境を改善し…

日本の中年女性は糖尿病で全死亡リスク倍増

日本の2型糖尿病は2012年推定 950万人日本女性の40〜69歳の糖尿病患者は非糖尿病患者に比べて全死亡リスクが98%高く、リスク倍増であるというデータが発表された。2型糖尿病は生活習慣の乱れが原因です。生の野菜、果物の食生活に切り替えることで糖尿病が劇…

家では完全除去食なのに給食で困るママさん必見

家では完全除去食なのに給食で困るママさん必見(^^) ↓ベジ弁当 アーカイブ - Happy Haramura life当院でもよく相談を受けます。アレルギー性結膜炎や花粉症、喘息は牛乳、乳製品の完全除去や小麦の完全除去が必要なケースが本当に多いです。家ではお母さん方…

診察室のつぶやき~そんなもの食べてるのに「認知症になりたくない」と言う人々の不思議~

今日のクリニックは連休明けで大忙し。でも。食生活の問診はマスト! ◆患者さんは口をそろえて「認知症になりたくない」と、おっしゃいますが(そりゃそうでしょう。。。私だって同じ気持ちです) んがしかし。 食生活の問診をすると出てくる出てくる乱れた…

人生が狂う食べ物がある~Raw foodie な1日

最強アンチエイジング スイーツ Raw foodie (美味しいローフード)な1日(^_−)−☆ 眼科医が強力オススメ!(冗談 シミ、くすみ、目の疲れ、落ち込み気分も吹っ飛ぶ☆ 最強アンチエイジング スイーツ 【スーパー アンティオキサイド カカオクリーム】 イングリーデ…

食べ物という洗脳

アトピー性結膜炎やドライアイが治らないと言って他のクリニックからやってくる患者さん。 食生活とライフスタイル(夜勤などで睡眠時間が不規則かどうか等)を詳しく尋ねて、 いろいろと食生活の改善指導をしていきます。 2~4週間後に受診された時劇的に…

大豆は健康食品ではないという理由

youtu.be ※字幕を表記方法⇒設定をクリックしていただき、「アノテーション」をオンにしてもらいますと、字幕が出てきます(^^) 大豆についての質問はしょっちゅう受けます。 特に食生活の改善を始める時に訊かれます。 私のクリニックで、動物性食品を避け…

スーパーフードもコンブチャもいいけどね、でもスプラウト!

ローフードを勉強し始めて、はや3年。最近はスーパーフードやコンブチャがもてはやされていますが、基本が大事スプラウトは基本です(≧∇≦)なんといっても、おうちでカンタンに作ることができる!栄養価バツグン!参考サイトスプラウト - Wikipediaアルファ…

日本で使われているけど海外では使用禁止の着色料

春の陽気に誘われて桜餅を買いました。 生菓子なので原材料や添加物の表示は一切ありません。 購入して、初めて何が入っているのかわかりました。 裏の表示を見ますと、 添加物 赤3号、赤106号 と、書かれています。 OMG ! これら2つは海外では使用禁止の着…

動機が大事です

やっぱり何をするにしても動機が一番大事。と、こんな事を書くと自分の都合の良いように受け止める人がいることも事実( ̄▽ ̄)あかんもんはあかんのよ。自分の都合の良いように、っていうのは違うからネ。(関西弁わからない人ごめんなさい。ここはあえて、方…

その《ひとくち》が人生をダメにする

この本を読むと、ハーゲンダッツのアイスクリームなんて怖くて買えない、食べれないですよ。昨日はLAWSONドーナツ戦争突入のニュースを見ました。(小麦、砂糖業界は嬉しすぎるよね)ハーゲンダッツのメーカーは消費者に乳製品がどれだけ体に悪いのか、考える…

人間の健康だけ追求(しかも間違った方向へ追求した結果)・・・畜産と環境破壊。

この荒んだ時代に人間の健康だけ優先したような健康本や健康法は時代にそぐわない。 でも、そんな本が氾濫している。 国連食糧農業機関(FAO)が家畜、 特に牛が世界一の環境破壊者となったという調査報告を発表(2006年) ・家畜は、酸性雨の主な原因で…

【小麦・乳製品の禁断症状への対処法】私の周りで小麦・乳製品断ちを始めている方が急増

私の周囲で小麦・乳製品断ち(♢完全除去しないと効果が出ないことも多い)を始めている方が急増しています。最低でも10人はいます。 皆さんに共通して言えることは自分の体と心の変化に敏感になっていること。 これは素晴らしい体験です。そして何歳になっても…

【気安く健康情報を信じない・他人に勧めない】

【気安く健康情報を信じない・他人に勧めない】 一般人の健康知識について。 一般人の方は医学の知識について体系づけられた知識を持っていることが殆どないです。 そして、私のように様々な体質の人を診る仕事をしている人は 体系づけられていない情報につ…

医師や専門家が「肉を食べなさい。」と言って鵜呑みにしてはなりません。

【肉をやめようと思う人達へ。菜食への移行期の人達へ。そして、肉を止められない人達へ。】 現実を知りましょう。医師や専門家が「肉を食べなさい。」と言って鵜呑みにしてはなりません。肉を食べることが、地球にとって、動物にとって、人間にとって、一体…

目が見えなくなるのが嫌だったら、これを食べるのをやめよう

目が見えなくなるのが嫌だったら。 認知症になるのが嫌だったら。 小麦を止めましょう。 参考図書を2冊ご紹介します。 大事なのは、 自分で学ぶこと・実践すること。 ご紹介するのは以下の2冊。 1)「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させ…

栄養学講座 ご感想♪

2015年4月2日@大阪中津コメディカル・ローフードマイスター1級向け栄養学講座を受講された方がご自身のブログにてご感想を掲載されました(*^_^*)学生時代のテキストを出してきて復習されてます!素晴らしいですね(*^_^*)私も講義をした甲斐があります♡栄養学…

4/4,4/5 無料 食生活の個別ご相談🎵

今日は17時〜18時に出務してました(*^_^*)ご相談はお一人でしたので、超濃密な食生活コンサルティングとなりました♡食生活の移行期間はお一人ずつ、工夫の仕方が違ってきます。そこを細やかにアドバイスしていき、さらにお住まいのエリアでのお買い物のお店…

【食を理論的に学べる講座】@大阪 開催しました!

4月2日 大阪中津 Raw8cafe にて第3回コメディカル・ローフードマイスター1級向け栄養学講座開催しました!今回のテーマ「炭水化物」受講生の皆さん、熱心に聴き入ってくださいました。お疲れ様でした!次回は5月14日です^_^【食を理論的に学べる講座】第4回…

【 満員御礼☆ 】発達障がいと食の講演会@神戸三宮 

2015年3月28日 14時~16時20分 (私がしゃべりすぎて、20分ほど延長) 神戸・貿易センター駅すぐ 「神戸コンベンションセンター508」にて 食で変える体質と気質 驚くほど、楽になる! と題して、 アスペルガーで著者のアズ直子さんと、私 …

待ってました!神戸初のコールドプレスジュースバー!「Wake up!」

待ってましたーーーーー!!!!!神戸元町に初のコールドプレスジュースバー オープン!ジューサーは世界最高峰のノーウォーク ジューサー早速飲みましたが甘さ控えめでナイスです(*^_^*)神戸の皆さん、どんどん通いましょう!嬉しいなー!Cold pressed jui…

【無料 食育相談をします!】

【無料 食育相談をします!】 ※日程※3/29・ 4/4・ 4/5 ※場所※神戸国際展示場 3号館 スマートアイランド 【開催名】第29回日本医学会総会 2015関西 「一般公開展示」 【出展ブース名】近畿医師会連合 【深森医師が出務する日時】3/29 10:00〜12:004/4 17:00…

頭痛が消える!

頭痛持ちの方へ♪なぜ、頭痛が起きるのか?間違った対処法が日本に広まっていること、そして、体にフィットした頭痛対処法をご紹介いたします。(^^)こちら→2015年3月メッセージ

出張のお供

今回の出張のお供。今はまだ寒いからなのか熱帯系のココナッツウォーターを飲むと体調不良になりました。飲んだ瞬間に吐き気(/ _ ; )他のアイテムはバッチリ効果出てます♪

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食で変える体質と気質@神戸 

「食で変える体質と気質」@神戸 【発達障害講演会@神戸】医師ふかもりふみこ・著者アズ直子「食で変える体質と気質」驚くほど楽になる! | Facebook 申込みは↗↗↗をクリックしてくださいね(^^)

知らないうちに中毒を引き起こすランキング10位

みんな大好きな あの食べ物やこの食べ物、 中毒になりやすいとの調査結果が出ました。 食べ出したら、止まらない 食べ出したら、また欲しくなる。 そして肥満へGO そして気づけば体や心は病に陥っている。 そんなことにならないように、 回避できるリスクは…

エナジードリンクに要注意!

清涼飲料水には多量の砂糖が含まれています。知らないうちにたくさん砂糖を食べてる可能性があります。気をつけてください。エナジードリンクが中学生の多動、不注意に関連 海外ニュース【健康美容EXPO】

栄養学講座を無料配信☆

2月19日大阪会場で開催した 第2回 専門家向け栄養学講座「脂質の誤解を解く」(有料講座) を無料配信(一部)しています♪ ご覧になりたい方は「ふーみん先生の食と健康のハナシ☆」に参加されると 無料動画URLがゲットできます♪ ※事前にフェイスブックにアカ…

毎月開催!メディカル・ローフードマイスター向け栄養学講座開催

〜スタート!2015年 栄養学講座 定期開催〜先日、大阪で医療従事者向け栄養学講座を開催致しました^_^薬剤師、ローフードマイスター上級コース者が参加されました。今回のテーマは脂質。いわゆる 脂肪 ですね。会場:大阪中津 Raw8Cafeローフードカフェ Raw8 …

私の買い物するところ

患者さんに食生活の改善のハナシをする時に よく質問を受けるのが 「ベジタリアンの先生はいったいどこで食料を買うのですか?」 というもの。(正確にはraw vegan ,gluten freeです。) ええ。いろんなところで買います。 近所にオーガニックのお店が無いと…

医師がお勧めするRaw food のスナック☆

美味しすぎるraw foodのスナック♡ジュースにした後に残ったビーツパルプココナツシュレッド自家製ラム酒漬けレーズンチアシード フラワーシナモンウィートグラスパウダー混ぜて、シート状にしてディハイドレーター(食物乾燥機)で 一晩♪お昼にはパリッパリの…

ホームページをリニューアルしました!

今月からホームページをリニューアルしました!受付時間、アクセス、臨時休診のお知らせ、目の病気の解説、講演会などなどまとめてご覧になれますのでホームページは便利ですよ!ゼヒご覧ください♪(^^)明石市、神戸市垂水区「ふかもり眼科」

おすすめご紹介!京都丸太町こうそカフェ85

やっと京都のこうそカフェ85 (コウソカフェハチジュウゴ) - 丸太町/カフェ [食べログ]に行ってきました\(^o^)/入り口はこんな感じ。すでに癒しの空気が放たれています(*^^*)ランチはこちら!サラダにはたくさんの種類のお野菜が入っていて色とりどり!一…

眼科医のひとりごと

ちょっと真面目な話。 私のひとりごと。 目や鼻の病気は 治癒することが難しい。 場合によっては癌を治すよりも難しい。 目や鼻は 感覚器であり、 免疫組織であり、 骨格筋や 感情や 自律神経と 密接に関わっているからかな、と 最近ずっと感じてます。 ガン…

生きにくい、生活しづらい、そんな毎日を気楽で笑顔の生活にする方法

わたくし、こちらで ご紹介していただきました^^) 『生き難さ、生活しづらさを軽減、改善解消して、毎日を気楽に笑顔で過ごすための講演会』 生き難さ、生活しづらさを軽減、改善解消して、毎日を気楽に笑顔で過ごすための講演会|神戸・明石からココロとカ…

女子力アップの野菜はこれ!

女子力アップするお野菜見つけました!こんなにキレイな赤い色♡まるでお皿にバラが咲いたようです(≧∇≦)美しい赤色は見ているだけで女子力アップしますね♪見てるだけではなく食べるともっと女子力アップします!テーブルビートの赤い色は、赤紫色のベタシア…

風邪予防と視力維持のスムージー

寒さも本格的になってきました。 寒がりの私は、日本の冬は苦手です~( ̄▽ ̄) ただし、毎日 グリーン葉野菜を食べているので元気です♪ スムージーのようにドリンク状にすると野菜を取り入れやすいかと思います♪ というわけで、 今日もスムージーレシピのご…

体はただ表現しているだけ

人間の体って素晴らしい。 心の中のすごく奥深くにあるものをちゃんと表現してくれる。 それを人は「病気」「不調」とよく言うけど。 でも本当はシンプルに「表現」してくれているだけ。 心の中奥深く。 もっと正確に言うならば、その人のもつ全体のエネルギ…

牛乳を飲む時代は終わった。植物性ミルクへ!

<a href="http://www.vegan.com/milk/" data-mce-href="http://www.vegan.com/milk/">Vegan Milk</a> Vegan Milk いま、アメリカでは急激に牛乳から植物性のミルクへと移行が進んでいます。 なぜって? 理由はとてもシンプルです。 牛乳は人間の体を害することが国民に広まったから。 参考図書をご紹介します↓ なぜ「牛乳」は体に悪いのか ―医学界…

果物なら何でも食べて良いわけではない。

過去に投稿した記事ですバナナと糖尿病 - Hoomin ~RAWFOOD48最近の果物は糖度が高いものが多く、私は気になっています。果物なら何でも食べて良い、量も気にせず食べて良いとは考えていません。バナナと糖尿病 - Hoomin ~RAWFOOD48

これからのスイーツの方向性。ロースイーツをご存じですか?

#rawfood #rawsweets #rawchocolate 京都市左京区のCacao∞Magicさんの Raw マカロン♡ 焼いたマカロンなぞ、比較にならないほど美味しい♪ 小麦粉、砂糖、乳製品は一切入っていません。 もちろん焼いてません。 食べた時、フワッと軽くなる感覚。 これがraw sw…

食べ過ぎを止めるスムージー☆

おはようございます(^^) 久しぶりにスムージーの更新です。 年末年始はついつい食べ過ぎちゃいますよね。 その流れ少しでもセーブしたい! ですよね。^_^ そこで 脂肪燃焼・精神安定のスムージー材料水300cc グレープフルーツ 2分の1 個セロリ 2分の1本 あ…

10月11日(土)ローフード、ナチュラルハイジーンの講演会☆松田麻美子 先生 大阪講演会 

◆お知らせ◆ ☆☆☆食と健康の講演会☆☆☆ いま話題のローフードやナチュラルハイジーン についてわかりやすいお話をお聞きいただけます! ≪9月10日まで500円OFF早割期間です≫ふるってご参加ください☆(^0^)☆ 【テーマ】「ヒーリングは生物学的なプロセスである…

バナナと糖尿病

糖尿病の患者さま。 バナナ好き多いのですが、バナナは果物の中でも糖質が多いのです。 ゆえに、バナナは血糖値上げやすいのでストップです〜。 リンゴやミカン、オレンジ、イチゴ、キウイ、などなど 水分がたっぷり含まれていて、 かつ 糖質が低い果物を食…

神戸☆イベントのお知らせ☆マスメディアでは語られない食の本当のはなし

イベントのお知らせです! 春の神戸で開催♡4月12日(土)健康のおはなし☆食事の仕方で体は変わる! 詳細はここをクリック♪ :::::::::::: 普段クリニックで食事や栄養学の話をしています。 私が実感するのは、ほとんどの方がテレビや新聞の健康情…