Hoomin ~RAWFOOD48

芦屋・神戸・垂水・明石・関西・JAPAN・食☆眼科医でローフードマイスター1級講師が贈る情報発信ブログ☆スムージー・レシピ・ローフード・ダイエット・ドライアイ・美肌・アンチエイジング☆

ローフードと加熱食、加工食品について

寒い日に温かいロースープ(^^)

12月になりましたね!私は寒くなるとローフード率下がります(*^_^*)体が冷えないように(特に胃腸)無理にローフード率を維持しないで、昼間にサラダやスムージーをとって、夜はあったかいものを食べるようにしています。で。今日の一品*(^o^)/*ローミルクスー…

raw food,raw sweets ,spirit

ひさしぶりの更新です(^^;) 皆さま、お元気でお過ごしでしょうか。 私は7,8月とローフードやスムージーや酵素栄養学についての講演会を いくつか行ってきました。 少しずつ、自分の思いが形になってきて嬉しい限りです。 さて今日はタイトル通り、 最…

子供のための食事について

昨日、ローフードの講演会と実演会を行いました。 聴講してくださった方々の中には小さいお子さんがいらっしゃる女性も いましたので、 子供さんの食生活についてもお話をしました。 成長期の子供さんを持つお母さん方の質問で圧倒的に多いのが 「野菜と果物…

ローフード率と起床時間

最近、ローフード生活も安定してきたので、 加熱食や揚げ物などを食べて、自分の体の変化を観察しています。 自分の体で人体実験です(^^) 2日前:ポテトチップス(市販:じゃがいも、オリーブオイル、塩のみ) 1日前:野菜チップス(市販:かぼちゃ、たま…

砂糖依存症について

ウィキにこんなページあったんですね。 シェアします。 →「砂糖依存症について」 私はローフードを主にした食生活ですが、糖分の使用(それがたとえ果物であろうと、生はちみつであろうと、100%ピュア メープルシロップであろうと、その他のナチュラルな…

外食でのraw food

私は仕事柄、5月は公務が多く、それにともなう会食が増えます。 もちろんアルコール摂取(を勧められる)機会も増えます。 加熱食が多いです。肉や魚、乳製品などの酸性食品も多いです。 出された食事の中に生野菜や煮野菜があれば、まずはそれを頂きます。 …

大阪でヴェジ ディナー

先日、めでたく医師国家試験に合格したナイスガイ♪ Wataru君のお祝い会をしてきました。キラキラ美ナースのSawakoちゃんと私と3人です。 両手に花☆ですね(笑) 3人とも年齢は違うのですが(もちろん私が大きく年上ですw) 健康に対する意識は高い! 嬉し…

ロースイーツの写真あり。ローフードと加熱食と私の関係。&キャベツのポタージュ

皆さん、こんにちは。フーミンです。 タイトルが長くてすいません。文章も長いです。 レシピは真ん中、後ろにあります。 先週、今週と密度の高い時間を過ごしていました、、、。 ローフードライフも、ほとんど果物と生ジュース(グリーンスムージー)だけで…