私がローフードに出会ったきっかけは、 減量しようと思っていろんな方法を検索してるうちに 「フィット フォー ライフ」と出会ったことです。 こちらにも書いています⇒過去ブログ フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった! 作者: ハ…

昨日、ローフードの効用とスムージーの作り方について 神戸で講演会を行いました。 質問の一つに、 「朝野菜や果物を洗って切る時間がありません、どうしたらいいですか？」 と、いうものがありました。 私のお返事は こちらです(^^) じゃーん！（↓） 今日の…