昨日から低フルクトース、高リピド。 特に今日は果物がリンゴとトマトだけ。 昨日は大麦若葉のジュース（JAS）、ひまわりの種子で作ったパテ&グリーンサラダ、 、ズッキーニのフムス、 りんご、イチゴ、オレンジ、 そして夜は浸水後に乾燥させたアーモンドと…